UN POCO DE EJERCICIO

Seguro que todos tenéis en casa balones de diferentes tamaños  pues vamos a coger dos uno grande y otro si puede ser una pelota de tenis o un poco más pequeña

vamos a buscar una pared y vamos a lanzar el balón contra ella y recogerlo sin que caiga al suelo 

ya sabeis que teneis que trabajarlo con las dos manos, con la derecha y solo con la izquierda

para los de 6- 8 años podemos movernos aunque para poder recogerla tendremos que intentar no lanzarla muy alto sino no llegaremos,

para los de 8-10 años intentaremos lanzar y recogerla sin movernos del sitio y sin que la cogamos con ayuda del cuerpo solo con nuestras manos, Si conseguimos hacerlo 3 veces podemos ir dando pasitos hacia atrás ¿ Haber hasta donde llegais?

para los de 10-12 años lo haremos además lanzando y recogiendo solo con una mano, si tenemos ayuda podemos jugar a uno lanza y otro recoge, recordar que debéis salir siempre hacia el mismo lado cuanto más rápido lanzáis más divertido

tambien podeis todos:

• intentar saltar por encima sin tocarla 
• lanzar y dar una vuelta antes de cogerla
• alternar una bola grande y un pequeña
• lanzar de espaldas y daros la vuelta
• que alguien la lance y vosotros correr a cogerla
• lanzar las dos pelotas a la vez
• alternar un lanzamiento con una recepción como si hicierais malabares con la pared...

 conocéis muchos ejercicios seguro que se os ocurre alguno más